Kies weer voor jezelf en hervind je eigen kracht
Heb je het gevoel dat je voortdurend aanstaat, ja zegt terwijl je nee bedoelt en jezelf kwijtraakt in de verwachtingen van anderen? Ontdek hoe je vanuit innerlijke rust weer stevig in je schoenen gaat staan en zelf de regie over je leven pakt.
Herken je het gevoel dat je jezelf voorbijloopt?
Loop je vast in je dagelijks leven of op het werk? Vaak begint het met spanning en moeite om echt uit te schakelen, zelfs als je lekker thuis bent. Je houdt altijd rekening met een ander, vermijdt moeilijke gesprekken en voelt je regelmatig moe, onrustig of klein. Bij Focus Op Eigen Kracht helpen we je deze patronen te doorbreken zodat je weer ruimte voelt om op adem te komen.
Wat levert het je op als je grenzen stelt?
Wanneer je weer stevig in je fundament staat, ervaar je direct rust in je hoofd en lichaam. Je leert stresssignalen tijdig herkennen, nee zeggen zonder schuldgevoel en helder uitspreken wat je denkt en voelt. Je maakt bewuste keuzes die echt bij jou passen, slaapt beter en houdt volop energie over voor wat voor jou van betekenis is.
Geen verwijzing nodig, direct starten
Voor onze trajecten is geen WMO-indicatie of verwijzing nodig; je kunt direct bij ons in Valkenburg of online terecht. Je kunt de training zelf financieren (€595 incl. btw, in twee termijnen) of gebruikmaken van het opleidingsbudget of duurzame inzetbaarheidsbudget via je werkgever. Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen of de groepstraining of het verdiepende jaartraject het beste bij jou aansluit.
"Ik durfde nooit mijn grenzen aan te geven en voelde me voortdurend uitgeput. Dankzij het traject bij Focus Op Eigen Kracht zeg ik nu eerlijk nee zonder schuldgevoel en ervaar ik eindelijk weer echte rust in mijn hoofd."
Deelnemer training Focus op eigen kracht