Voor wie is de training focus op eigen kracht?
Je weet dat er iets mag veranderen. Alleen krijg je er de vinger niet op. Ligt het aan jou? Aan de ander? Aan de situatie?
En hoe langer je erover nadenkt, hoe harder je hoofd werkt. Je wilt het begrijpen, want als je het begrijpt, dan kun je het oplossen. Denk je.
Bij Focus op Eigen Kracht hoef je het niet eerst te snappen. Je leert het eerder aanvoelen. Je lijf geeft al een signaal voordat je in die situatie stapt waar je later onrustig van wordt. Herken je dat signaal op tijd, dan kun je er ook iets mee. Dan sta je in jezelf, in plaats van dat je meegaat en er pas achteraf spijt van hebt.
Het is voor volwassenen die steviger in zichzelf willen staan. In een kleine groep werk je aan je eigen grenzen, je eigen keuzes en je eigen tempo. Wat je daar leert, neem je mee naar buiten.
Herken je jezelf in een van de situaties hieronder? Dan zit je hier goed.
Je werkt met mensen
In de zorg, het onderwijs of de hulpverlening ben je de hele dag bezig met een ander. Grenzen aangeven wordt dan steeds moeilijker, terwijl het juist harder nodig is.
Je houdt thuis alles draaiende
Werk, kinderen, misschien de zorg voor je ouders. Je regelt het allemaal. En ergens onderweg ben jij van het lijstje gevallen.
Je wilt jezelf gewoon beter leren kennen
Er hoeft niets mis te zijn. Willen groeien is genoeg reden om mee te doen.
Je staat op een wachtlijst
Je wacht op behandeling of op een vervolgtraject, en dat kan maanden duren. In die tijd hoef je niet stil te staan. Je kunt hier alvast aan de slag met waar je in het dagelijks leven tegenaan loopt.
Je bent net klaar met een behandeling
Je hebt stappen gezet, maar het voelt nog wankel. Hier oefen je met wat je hebt geleerd, zodat het beklijft in plaats van wegzakt.
Wat je nodig hebt om mee te doen
Je hoeft niets voor te bereiden en je hoeft niet goed te kunnen praten over je gevoel. Wat wel helpt:
- Je wilt zelf iets veranderen. Niet omdat een ander vindt dat het moet.
- Je kunt acht avonden vrijmaken. Lukt de vaste avond niet, kijk dan naar de volgende groep of neem contact met ons op.
- Je bent bereid om dingen uit te proberen, ook als ze even ongemakkelijk voelen.
Wanneer deze training niet het juiste is
We zeggen het liever eerlijk vooraf. Heb je op dit moment te maken met een acute crisis, een actieve verslaving, of klachten waarvoor je onder behandeling hoort te zijn, dan is een groepstraining niet wat je nodig hebt. Neem dan contact op met je huisarts.
In het kennismakingsgesprek kijken we hier samen naar. Past het niet, dan zeggen we dat, en denken we mee over wat wel kan helpen
Nog niet zeker?
Dat hoeft ook niet. Plan een vrijblijvende kennismaking en ontdek het.
In ongeveer 20 minuten vertel jij waar je tegenaan loopt en vertellen wij hoe de training werkt. Je hoeft niets voor te bereiden en je zit nergens aan vast.
Je hoeft niet vastgelopen te zijn
Misschien is er niets mis. Je werkt, je regelt, het gaat eigenlijk prima. Je wilt gewoon beter snappen waarom je doet wat je doet.
Ook dan ben je welkom. Willen groeien is genoeg reden.
Veel werkgevers vergoeden deze training uit het opleidingsbudget. Vraag ernaar, dat kost je niets.
Neem contact met ons op
Vestigingsadres
Maatschap Focus Op Eigen Kracht
Pasestraat 2B
6223HB Maastricht
KVK. 42122564
BTW NL869829713B01
NL88RABO0176820256
Contactgegevens
Telefoon: 043-2340056
E-mail: info@focusopeigenkracht.nl
Website: www.focusopeigenkracht.nl